Диета удобная и относительно легко переносимая. Картофель отварить, снять кожуру, протереть через сито, добавить сельдь, мелко нарезанный лук, молотый перец, взбитое яйцо, протертое яблоко, сметану, молотые сухари и хорошо взбить. Между тем, современная домашняя техника позволит вам побаловать домочадцев свежей выпечкой. За 5 - 10 минут до готовности ввести процеженный огуречный рассол. Зимние напитки безалкогольные.

Фарш может быть разнообразным – свиным, говяжьим, куриным. После этого на куски индейки выложить полоски перца и свернуть рулетик. Рыбу очистить от чешуи и внутренностей, отрубить голову, хвост, плавники, промыть в холодной воде, разрезать вдоль на части и отделить мясо от костей.

Необходимо учесть, что разгрузочные дни показаны только при условии, если в остальные дни недели больной соблюдает диету, обеспечивающую отрицательный энергетический баланс. Можно с добавлением нескольких капель лимонного сока. Спортивное питание POWER SYSTEM – это функциональные продукты питания, дополняющие повседневную пищу.

Обычно тяжелые и силовые тренировки проходят несколько раз в неделю, а не каждый день. За это время что только не готовил супы, рыбные консервы, пловы и т.п. В кострюле с толстыми стенками разогреть масло и обжарить лук порей, медленно, так что бы он стал мягче.

Критская кухня. Отправьте пирожные в разогретую до 100-110 гр.С.